El envejecimiento de la piel es un proceso evidentemente natural que no podemos evitar. Las arrugas y signos de expresión son una de las manifestaciones que el envejecimiento produce en la piel. Si bien es cierto que no podemos impedir que se originen pero sí que podemos minimizarlas y retrasar su aparición. ¿Cómo podemos hacerlo? Te lo contamos aquí, en este artículo.

¿Por qué aparecen las arrugas?

A partir de los veinte años vamos perdiendo un poquito de colágeno cada año, concretamente alrededor de un 1%. Algo similar ocurre con las fibras de elastina, de manera que entre los 25 y los 30 años empezamos a notar que nuestra piel está más delgada y más frágil.

Otro de los componentes de la piel que se va perdiendo con la edad es el ácido hialurónico, cuya función es retener agua (hidratación) y ejercer como un colchón que mantiene la estructura y densidad de la piel.

La renovación celular de la epidermis también es más lenta con la edad, lo que hace que la piel se vea más fina, con menos volumen y se aprecie también una mayor aspereza y/o descamación.

A diario realizamos multitud de gestos con la cara que suponen que se formen ciertos pliegues en la piel, las llamadas líneas de expresión, que con el paso del tiempo se van haciendo más marcadas, profundas y visibles también cuando no estamos gesticulando.

La hidratación como prevención de las arrugas

Entre otros cuidados que debes cumplir siempre, mantener la piel correctamente hidratada es importantísimo no sólo para que esté más confortable y saludable, sino también para mantener su elasticidad y hacer que se vea más joven y radiante.

Si la piel está seca y/o deshidratada las arrugas aparecerán mucho antes que en una piel con una adecuada hidratación. Lo ideal es aplicar un producto para hidratar tu piel cada día después de la limpieza, tanto por la mañana como por la noche.

El descanso, tu gran aliado

Cuando no descansas lo suficiente y duermes poco, la piel de tu rostro lo refleja. No sólo por la aparición de bolsas y ojeras, también porque la propia piel se nota más apagada, menos luminosa y hasta más seca.

Como consecuencia, la piel puede sufrir un envejecimiento prematuro, con una mayor aparición de arrugas. Esto es debido a que durante la noche nuestro cuerpo aprovecha para realizar las funciones de reparación y renovación de las células, incluidas las de la piel.

Otros cuidados que ayudan y retrasan la aparición de las arrugas

Protección solar a diario. La radiación solar supone una agresión para nuestra piel y junto a los efectos de la polución suponen la aparición de un 80% de las arrugas prematuras. Por eso, además de por prevención y salud, debes utilizar una crema con protección solar todos los días, incluso si llueve o está nublado.

Desmaquillarte todas las noches. Si tu piel no está limpia no se oxigenará adecuadamente durante la noche y tus poros se verán más abiertos y sucios.

Alimentación saludable. Lleva una dieta rica en frutas y verduras que aportan las vitaminas, minerales y antioxidantes tan necesarios para que tu piel se proteja contra los efectos perjudiciales de los radicales libres.

Beber suficiente agua. Mantén a tu cuerpo hidratado y a tu piel en su pleno esplendor.

Evita el consumo de alcohol y tabaco: entre otros efectos, el alcohol y el tabaco deshidratan y envejecen tu piel, así que mantenlos alejados de tu día a día si quieres lucir una piel más joven.

Realizar actividad física a diario. Además de ayudarte a evitar el estrés y a liberar endorfinas, tu piel tardará más en envejecer.

En resumen, si quieres mantener tu piel joven y sin arrugas durante más tiempo, no descuides la limpieza e hidratación de tu piel, descansa adecuadamente, come saludable, sé positivo y protégete del sol a diario.

tomado de https://www.cirugiacosmedica.com/

CONVENIOS

Ayuda

Pagos Online

Horario

Copyright © 2021, Clínica Láser

X
× ¿Cómo puedo ayudarte?